Porque la vida puede ser maravillosa

Hasta siempre, jugón.

¡¡¡ España campeona de la Copa Davis 2008 !!!

Después de que perdiera David Ferrer en 3 sets, ganara Feliciano López en 4 sets, y ayer la pareja española López-Verdasco ganaran en un épico partido a los argentinos Nalbandián-Calleri en 4 sets, en el primer decisivo 4º partido, Fernando Verdasco ha ganado al argentino José Acasuso en 5 sets (6-3,6-7,4-6,6-3,6-1) en un partido de 4 horas, en el que Acasuso tuvo que recibir asistencia médica por dolores en el vientre (no sabemos si se giñó, le vino la regla…).

El caso es que, aun sin Rafa Nadal, los españoles pudieron con el equipo argentino y con la afición del “Mar de Plata”, que no pararon de animar durante todo el fin de semana, sobrepasando varias veces el límite de cortesía de “ruidera” para molestar a los contrincantes. Aun así, españa ha podido llevarse su 3ª ensaladera de la Davis!!!

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Body Plus, suplemento de carbohidratos y proteínas

Desde hace unas semanas me apunté a un gimnasio, rompiendo con uno de mis principios más ascentrales, pero cuando se hace por una buena causa los principios hay que dejarlos en casa.Como objetivo fundamental, me planteé la musculación y aumento de volumen. Me gusta llevar la contraria a todo el mundo, y si la gente va al gimnasio a guardar la línea, estar en forma o adelgazar, yo me machaco para “engordar”.

En definitiva, entreno diario, dieta para ganar volumen como doctrina, y mucho concienciamiento con una forma saludable de afrontar las comidas y el día a día.

Para que os hagáis una idea de la dieta que sigo, os la voy a poner aquí (tened en cuenta que esta es una de las más light), y mi objetivo es ganar de 5-10kgs de masa muscular en un periodo de unos 3 meses. Se basa en 5 comidas diarias, más un aporte rico en proteínas y carbohidratos después del entrenamiento (en total 6 comidas, aunque la de después del entrenamiento se basa en una barrita energética/batido de proteínas).

• Desayuno: Tortilla 2 huevos con jamón, 4 tostadas de pan integral con aceitede oliva virgen extra y mermelada, un tazón de leche con el suplemento Body Plus (esto lo comentaré despues, debido a que lo he comprado esta misma tarde) y un plátano.

• Almuerzo: 100g de pechuga de pavo, 50g de queso bajo en grasa, pan integral y un plátano. Esto se reduce a un bocadillo de pan integral y pechuga de pavo, con el pan untado con queso philadelphia. Y el platanico =)

• Comida: Arroz, pasta, patatas…, 200g de pollo, hígado o ternera a la plancha y acompañarlo con pan integral.

• Merienda: 2 latas de atún, tortitas de arroz, 2 yogures con frutos secos y otro plátano.
  (es la comida que más me apetece al día, porque entreno por la tarde muy pronto, y es la que más sorprende a la gente jeje)

• Cena: Ensalada de arroz, pasta o verdura con patatas, >200g de pescado o pollo, 3-4 tostadas de pan integral con queso philadelphia y para terminar un tazón de leche con Body Plus.

Otros consejos, beber 2-3 litros de agua, evitar los fritos y freír la comida, evitar la sal, etc etc…

Y ahora nos preguntaremos, ¿qué cojones es eso del Body Plus? ¿Un nuevo potinge de baba de caracol del teletienda? Pues no! Watch that!

41€ de suplemento de carbohidratos y proteínas, especialmente indicado para dietas de aumento de volumen. Había tres sabores: chocolate, caramelo y fresa. Elegí el chocolate porque el chocolate en sí poco lo voy a probar ahora, aparte de que el caramelo se haría muy pesado, y que paso de ir por ahí con un batido rosita

Aparte de los hidratos de carbono y proteínas, en cada toma inyecta al cuerpo el 50% de la CDR (Cantidad Diaria Recomendada) de Vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C, D3 y E. Amén de otros componentes. Si miramos la dieta, son dos tomas de 30g cada una, con lo cual, vitaminas a full!!! Y si esto te lo aconseja el campeón de España, Europa y Mundial de BodyFitness 2008…

Así que ahora toca sufrir (sintol ni son xD), con una dieta sana, ejercicio diario y mentalizados en nuestros objetivos.

Fin Campeonato F1 2008: Vaya “timo”, Glock

La imagen del final de campeonato de F1 de 2008.

Como dijo un famoso entrenador de fútbol: “Lo malo de perder no es que no ganes, sino la cara de gilipollas que se te queda”.

Nuevo hobby: Dardos electrónicos.

Máquinas de ocio habituales en bares, compañeras de sus hermanas mayores las mesas de billar. Y desde hace un tiempo mi nuevo hobby.

Ya en Decathlon, en el Centro Comercial Grancasa de Zaragoza me compré estos pequeñines de 18grs de Harrows, modelo “Silver Arrow”, con barril de latón cromado y caña de aluminio anodizado. Para ser mis primeros dardos no estaban nada mal, 14€ y un estuche muy mono, más alguna pluma extra jiji.

Pero dado que mis dedos largos y finos de pianista como soy, necesitan de dardos finos (de tungsteno, material que concentra mayor peso en menor volumen, al igual que mayor precio…), por eso mismo puse a buscarme unos de estos dardos que estuvieran fabricados en tungsteno, que tuvieran un diseño molón, y si fueran Harrows, marca que me encanta, mejor.

Mirando por eBay, fuí a parar a una tienda inglesa (qué mejor que comprarles a los inventores del juego y dueños de la marca), en la que ví cantidad de modelos, % en tungsteno, plumas, cañas, barriles… (la similitud de los nombres de las partes del dardo, a la bebida que se sirve en los bares donde se juega no debe de ser una coincidencia jejeje).

Hice un pedido no pequeño (alcanzando los 70€, inversión vitalicia por mi parte en este hobby), en el que incluí:

6 sets de 3 plumas, 3 de un modelo de diana y otros 3 de póker de ases (otros de mis deportes nocturnos preferidos ^_^ ).

Unas cañas modelo “Titanium”, que le dan un aire muy custom al dardo, a la par que anoréxico jeje.

Un paquete de 30 puntas 2BA, modelo H Tip, posiblemente las mejores del mundo, que tienen la particularidad, como se puede ver en la imagen, de un diámetro mayor cerca de la base, lo que reduce las vibraciones al golpear el dardo, y aumenta la vida de la punta. (Tambien compre unas puntas más cortas que hacían más o menos la misma finalidad, pero en blanco, para hacer juego con otros complementos xD).

Una bolsita para llevar los dardos preparados para jugar, y complementos como cañas, plumas, puntas de reserva… muy bonita y con enganche para llevarla en el cinturón (aunque eso ya me parece excesivo, mejor metida dentro de la mariconera).

Así pues, elegí los dardos utilizados por Eric Bristow, estandarte de la marca, y mejor jugador de toda la historia (5 títulos mundiales). Siendo el tanto por ciento de tungsteno variable entre 80% y 97%, que estos tengan un 95% dice algo bueno. Y que sean de los 3 mejores modelos (y más caros o_ó ) de Harrows tambien.

Serigrafiada en el barril (parte que se coge con los dedos, donde está el agarre) con la firma de Eric Bristow, un agarre estupendo, y un peso que aparenta mucho menos de 18 gramos al ser tan fino, hace que nada más cogerlos comprenda el por qué la tecnología del tungsteno tiene tanto calado.

Una pequeña prueba de dudoso gusto hice nada más abrir las nuevas cañas, en fin, habrá que ver por los bares que es lo que se lleva este otoño en moda dardera!

NB: Todas las fotos pecan de calidad ya que están hechas con el N81…

Renault F1 R28

Y ahí estaba, el R28 en una de las entradas de El Corte Inglés de PºSagasta, en Zaragoza. La verdad que no impresiona tanto como el McLaren que ví hace unos meses en un bar. (Igual era poruqe la noche me confunde…)

Esperemos que este fin de semana, más si llueve, haga un buen papel con ese carromato.

El Mirador, de Josep Pedrerol dice adiós

Hace solo una semana que los empecé a escuchar (dado que en mi nuevo Nokia N81 tengo radio, de ahí que ahora por la noche escuche la radio), y ya los voy a echar de menos. No me imaginaba un programa deportivo tan bueno, tan gracioso, tan ameno, y… se acaba.

17 de Julio es la fecha en la que este programa se depedirá de la onda despues de varios años en antena. Me sabe muy mal porque he desaprovechado unos años maravillosos como radioyente.

Como diría Gila: “Me lo habéis matado, pero lo que nos hemos reído”.

Pes2008: Megacabezón Gattuso y movimientos avanzados.

Ahora que llega el veranito, uno tiene un poco más de tiempo para el ocio, y aunque no mucho, pues se agradece. Aquí os muestro un video de un mega cabezazo de t. Cheat, bug, fake… no lo sabremos.

En este, un equipo de PES2008 turco nos explica como hacer unas cabriolas impresionantes.

Rafa campeón de Wimbledon!!!

Si señor, si hace justo una semana celebrábamos la conquista futbolera, ahora el de Manacor nos da una nueva alegría (y ya no se cuantas van, porque este nunca nos falla).

Y nada más y nada menos que ganando al 5 veces consecutivas campeón del torneo inglés, Roger Federer. En un partido que empezó a las 15:00 hora española y terminó a las 22:00 pasadas, (dos parones de una hora por lluvia), en total casi 5 horas de juego, el partido más largo de la historia del a final de Wimbledon, nuestro indio de tierra batido ha dado una lección a todos los pijis de este torneo, ganándolo y saltándose el protocolo de campeones, o mejor dicho, saltando por los tejados.

Gracias Rafita por estas alegrías

¡¡¡ España campeona de Europa !!!

Si, ya sé que esta noticia es de hace una semana, pero es que en Tenerife no he tenido internet, y aquí os muestro unas fotos de como se vivió en la localidad de Puerto de la Cruz la final de la Eurocopa y la posterior celebración.

Puerta del pabellón \

Entramos dentro del pabellón y nos encontramos un ambiente atronador, con una acústica más reverberante que un baño, lo cual hacía que en cada ocasión de gol temblase el suelo y las gradas traseras.

Interior del pabellón.

Dado que veníamos de la playa y nos teníamos que duchar y tal, y encontrar el “Parque de San Francisco” sin más indicaciones, siendo este un pabellón en vez de un parque pues llegamos con el partido empezado, pero da igual, no hacía falta radio, solo escuchar los apartamentos con balcón para seguir el partido.

Detalle del a pantalla gigante.

En el minuto 30′ de partido, se nos ocurre la genial idea de ir a ver el partido a la pantalla gigante que habían puesto en nuestro hotel, y allá por el minuto 33′ , pasamos por delante de una heladería y oímos, Gol, Gol, Goooooooooooool!!!. Sobre el minuto 40, después de pasar por varios comercios de extranjeros, y mirarme con cara de asesinos por mi camiseta y chaqueta de la selección, llegamos a un bar, de los que más follón arman (por la noche ponen una grabación del “a por ellos” y el “a por ella”, para atraer a borrachuzos). Y da la casualidad que desde nuestro balcón se ve dicho bar.

Bar lleno de aficionados españoles.

Bien, parece un bar normal lleno de aficionados españoles, ¿no? ¿Y si os dijera que la siguiente foto la hice desde el mismo sitio girandome 90º a la derecha?

El mismo bar con guiris alemanes :S

SI!!! Una televisión para los españoles, y otra para los sosos alemanes (si no fuera por las dos chicas que hay con la camiseta germana pensaría que están bebiendo todos cervezas (si, todo cervezas xD) mientras ven Pasapalabrotten o algo así. Además, el locutor de la RTL, no sé si retransmitía una final de la Eurocopa o un entierro. Vaya sosos!

Una vez sentados en el hotel, empieza a llegar gente y a montarse ambiente, y vibramos viendo la segunda parte.

Pantalla gigante del hotel.

Repetición del gol.

Termina el partido y el apoteósis, la gente gritando por la calle, los coches pitando y dando acelerones, motos tordas revolucionando a tope sus burras, parejas follando en los bancos… bueno esto último no pasó, pero hubiera pasado desapercibido. Siguiendo la marea roja, nos vamos a la Plaza del Charco, que es la más centrica de la ciudad. Y ahí se monta la marimorena.

Fiestuki en la Plaza del Charco.

Se puede apreciar la planta prejurásica de detrás xD

Bonita foto con la bandera.

¡¡¡ Campeones !!! (De los pocos españoles de ahí que al día siguiente no currábamos xDDD)

Después de secar la fuente (y de reiterar que mi chica a pesar de ir de blanco y negro NO iba de alemana), nos dirigimos a un restaurante gallego que había en la misma plaza (acabamos probando toda la franquicia de la zona xD) y por 18€ nos pegamos esta pedazo de cena en la terraza de la plaza, con dos actuaciones, la propia del restaurante, y la deambulante lluvia de grupos aficionados. Borrachos aparte.

Esto es una cena, si o si.

Así que esa es nuestra historia, vimos el partido en 3 sitios diferentes, y sin embargo, nos perdimos el puto gol en directo. Pero como seguro que lo repitirían “alguna vez” los de Cuatro…

Loro Parque powah!